冬季最常见的皮肤困扰为干痒、脱屑及龟裂，常常让人痒到受不了来求诊，尤其每当寒流来袭、气温下降，老人家的皮肤干痒问题更是明显，最常发生的部位在脚的前侧!因为随着年纪越大，熟龄肌肤的角质层会逐渐退化，变得脆弱敏感，使得肌肤的含水量降低;皮脂腺分泌油脂的量，也会随着年纪越大越不容易出油。因此老人家比起年轻人，更容易出现干痒的问题。

　　五个错误生活习惯皮肤干痒加剧：

　　1.洗澡用高温热水、泡温泉

　　因为冬天流汗少，如果每天都使用过热洗澡水、用力擦洗身体，容易造成皮肤表层油脂流失。若没大量流汗时，可以两天洗一次澡，其中一天只要清洗腋下、胯下、脸部等易出汗出油的部位。

　　2.洗完澡没有擦保湿乳液

　　标准的作法是洗完澡用毛巾擦干身体时，趁肌肤未全干时，立刻擦上保湿乳液，把水分都锁在皮肤内，完成后再离开浴室。如果有泡温泉，也可立刻加强保湿，避免皮肤干燥。

　　3.使用香味重的沐浴乳

　　挑选沐浴乳、肥皂的成分越简单越好，如果香味过重表示含有大量香精，或是标榜添加酒精、植萃或精油的成分，都会增加过敏的机率。

　　4.冬天爱穿羊毛材质的衣服

　　选择不会造成皮肤敏感的材质，其中以纯绵的衣物是比较理想的。而冬天保暖衣服常见的羊毛材质，容易造成肌肤刺激，建议可在内里搭一件纯棉衣料，同样能达到保温效果。

　　5.爱吃重口味刺激性食物

　　无论是冬季食补或辛辣食物，都加重皮肤发炎，建议如有皮肤干痒的问题，饮食方面采清淡健康为主。

　　对抗冬季干痒最重要的根本方法，仍是从日常生活中学会如何正确保养皮肤!如果单纯皮肤问题，治疗会开立口服消炎药，选用油脂性药膏来帮助肌肤保湿。

　　由于造成皮肤干痒的原因诸多，有时可能是肝肾不好、血糖高或乱吃药，甚至罹患其他重症疾病。如果皮肤瘙痒人群一旦查觉到病兆，建议寻求皮肤病专科医师评估诊断，才能尽早恢复健康。

 

　　

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