心情不好容易导致神经性皮炎。神经性皮炎的发病原因尚不十分清楚，但是病人情绪紧张、思虑过度、忧郁、睡眠不良、劳累、性情急躁等精神神经因素有很大的关系。例如工作或学习上的压力过大、下岗失业、经济拮据、家庭不和谐、人际关系紧张等，都能使人产生紧张、忧愁、惊慌、愤怒等负性情绪，造成中枢神经系统功能紊乱，导致自主神经功能障碍，进而诱发神经性皮炎。

　　怎样减轻神经性皮炎?

　　1、在饮食方面要让病人尽量避免易发生的诱因，不吃刺激性食物，宜清淡，少吃海鲜、羊肉等食物，多吃蔬果，禁酒、咖啡、浓茶，避免用强刺激药等。通过合理的治疗，病情会得到缓解。

　　2、神经性皮炎的发病原因很多，比如生活无规律、睡眠不好、月经异常、消化不良、便秘等都会加重症状，所以要从这些方面来进行调理。

　　3、做好病人的健康宣传教育，让病人养成良好的卫生习惯，做好个人卫生，阻断皮肤感染因素，防止油脂分泌，同时避免使用油脂性护肤品、化妆品等。

　　4、避免局部反复搔抓，也不要用热水烫洗，会有不良的刺激作用。不要过分劳累或精神紧张，最好不要穿过硬的内衣，以免伤及皮肤。如果出现了瘙痒的症状，可以通过冷敷或者冷水浴来缓解瘙痒的感觉。

　　5、病人要解除精神紧张，每天做面部按摩，保持气血畅通，注意劳逸结合，有规律的作息，合理饮食，适度运动，能使身体机能处于良好的状态，有利于本病的治疗。

　　6、本病往往始于一个局部，随着局部病情的恶化扩散到周围甚至整个身体，因此在发病初期切不可马虎大意，而要注意一切禁忌，采取积极措施及早控制病情，避免扩散。

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