秋冬季干燥的天气会导致皮肤失去水分，破坏皮肤表面的油脂层。如果是严重的，会有脱皮和瘙痒！除了密集涂抹保湿霜外，学习以下方面来滋养皮肤，帮助抵御秋冬季的干燥天气。

　　潍坊市皮肤病医院表示，秋冬季节交替之际，天气变得比较干燥，加上早晚温差大，对于皮肤比较敏感族群，可能会出现泛红、干痒的问题，避免秋冬时的皮肤干痒，一定要特別注意做好保养的工作。

　　有关敏弱性皮肤，敏弱性皮肤可分为脂漏性皮肤炎、酒糟性皮肤炎，以及接触性皮肤炎或刺激性皮肤炎等症状。

　　至于在秋冬季节要如何进行脸部保养，一定要注重皮肤保湿，就是要保持皮肤最上层角质层的完整，不要破坏。所以不要常用洗净力太强或太过刺激性的洗脸用品，因为容易将皮肤的脂质破坏。

　　正确的保湿工作，就是洗脸的水温不要太高洗脸，建议大约是25度C。另外，洗完脸之后，脸部皮肤的角质层正处在湿润的状况，这时进行保湿工作最有效果，因此洗完脸之后，用柔软干净的毛巾轻轻地把水擦干，再立刻使用乳液，把水锁住。

　　如果用水冲洗皮肤很长时间，会冲走皮肤的天然油脂，所以沐浴时间不应超过15分钟，淋浴比浸泡更好。热水会加速皮肤水分的流失，所以水温应在30℃至40℃左右，并应在半干的身体上，立即涂抹保湿产品。

　　如果身体已经脱皮或发痒，你应该选择无色无味的保湿产品。一般来说，芳香产品会添加化合物，这些化合物会刺激皮肤，使皮肤敏感，而酒精会加速皮肤中水分的流失，所以不建议在干燥的天气中使用含酒精的产品。

　　脂肪酸是生产细胞膜和皮肤的重要元素。它们有助于锁住皮肤的水分和弹性。身体本身不会产生重要的脂肪酸。因此，它必须从食物中吸收，如深海鱼类、鲭鱼、鲑鱼、桃子和杏仁。

• 上一篇：为什么秋季皮肤总是出问题 因为湿气太重吗
• 下一篇：改善脸上面的痤疮要怎么办 生活作息注意