代偿是常见的身体现象，当今天没有办法用A肌肉完成想完成的事情时，转而运用B肌肉来完成，这样的现象就叫代偿。因为身体有了代偿的机制，才能让有的皮肤病患者行驶所有原本无法完成的正常机能。

　　潍坊市皮肤病医院举例，大腿后侧肌肉很紧绷时，髋关节往前弯的角度就比较小，想要往前捡起身前的东西时，动作就会受到限制，这时代偿机制启动，让腰弯得更多一点，就能顺利捡到地板上的东西。

　　动作单一化压迫组织 大脑太习惯代偿会出问题

　　当这样的代偿变成一种习惯，皮肤病患者不断利用弯腰代替髋关节原本应该弯曲的角度，而下意识忘记髋关节其实能有更多弯曲角度，久而久之不断地每次往前时都以弯腰代偿，动作就会变得非常单一化。

　　换言之就是大脑太习惯这个代偿，忘记原本不代偿的动作方式，当组织长时间受到不恰当的代偿压力，就会产生很小的伤害累积起来，就变成机械性疼痛，慢慢地就会发展成神经过度敏感化的现象，有的皮肤病患者甚至就变成慢性疼痛的问题。

　　注意有没有不受控代偿 动作医师帮你鉴定

　　皮肤病患者有没有代偿其实不重要，是否有不受控制的代偿才是重点。现行常规的健检中，会看心血管系统、消化系统、泌尿生殖系统等等，但却没有动作系统的评估，是目前在预防医学中较缺乏的环节。

　　如果发现有一些不受控制的代偿问题，较好的不二人选，就是请皮肤病患者寻求动作专家物理治疗师，或是受过动作专业训练的老师，例如运动教练，或皮拉提斯老师评估，但是若已经出现严重的疼痛症状了，还是建议寻求医疗协助。

　　慢性疼痛成因很多，若是皮肤病患者因代偿而起，不同理论也有分別的治疗方式，例如筋膜、肌肉平衡、生物力学等等，并无标准方法，只要能找出问题并解决治疗，就是好方法！

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