秋天天气转凉，很多人容易出现感冒的情况，因此，鱼鳞病患者应该要格外的注意。许多人认为这个时候不会有感冒。一般来说，冬天会有更多的感冒。但事实上，秋天会有感冒。那么我们如何应对秋季的寒冷呢?给大家分析到：

　　1、加强锻炼，感冒往往是由身体抵抗力差引起的，所以此时应该多锻炼，你可以出去跑步或散步，呼吸新鲜空气，让你的精神振奋，慢慢的感冒就会恢复。

　　2、补充维生素C，总之，在秋天的生活中，一定要注意多吃富含维生素C的食物，尤其是一些新鲜水果，其中含有较多的维生素，补充这种维生素可以缓解感冒，也可以直接吃维生素C片。

　　3、多休息。如果你认为感冒后必须多注意休息，不要强迫自己去工作，你可以说保持足够的睡眠可以调节感冒症状，甚至减少感染家人的机会。

　　4、多喝水。无论是冬天的寒冷还是秋天的寒冷，当你感到不适时，你应该多喝水。这当然有利于身体毒素的排出。可以每天喝2000毫升以上的水，当你感冒的时候，你也可以吃一些乳制品或酸奶等，这对身体毒素的排出很有好处。帮助。

　　5、吃液体食物，如热汤或粥，或煮鸡汤。尽管在秋天喝这些东西似乎很热，但在感冒时多喝这些东西可以减缓咳嗽，帮助缓解充血。

　　6、服用非土方药，秋天感冒可以使用一些非土方药，但尽量不要使用抗病毒药物，一般来说，秋天感冒用非土方药可以很好的缓解。

　　7、多通风。感冒后不要关上所有的门窗，但要多通风，因为此时室内的细菌很容易滋生。如果你能通风良好，你就能减少细菌的生长。尤其是在阳光明媚的时候，多呼吸新鲜空气更有利于感冒的恢复。

　　7、给盘子和筷子消毒。感冒后不要和家人一起吃同样的菜和筷子。可以是分开使用，及时消毒，防止感染他人，保护家人。

　　提醒患者鱼鳞病患者除了避免感冒外，生活中也要多加注意饮食状况差异。有些人对某些食物没有反应，可以食用。这就要求我们在日常生活中更加注重观察和总结，同时要保持营养素的摄入。只有这样，我们才能增强抗病能力，尽快恢复健康。鱼鳞病虽然不能吃很多食物，但仍要保持饮食的多样性，根据自己的实际情况，合理饮食，配合治疗。

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